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北京正規月嫂公司分享產婦體質飲食禁忌
?1.平和質   食物應有節制，不要過饑過飽，在產期不要吃過冷過熱，辛辣或不干凈的食物，粗細糧食要合理搭配，多吃五谷雜糧，蔬菜瓜果，產后可適量食用動物性食物，以促進催乳。
?2.氣虛質    多食用具有益氣健脾作用的食物，產后不宜多食冷苦寒、辛辣燥熱及寒熱性較明顯的耗氣作用的食物，比如空心菜，生蘿卜。

           3.痰濕質    痰濕的產婦宜食清淡飲食，應避免肥甘厚膩的食物，如肥肉，雞肉、草魚、桂魚、芝麻、核桃等

?4.濕熱質     濕熱質產婦宜食清淡去濕的食物。不宜多食性熱生濕，肥甘厚膩的食物。少食羊肉、狗肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒、鱔魚、香菜、酒、蜂蜜等甘溫滋膩及火鍋，烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。
?5.氣郁質     氣郁質產婦宜食行氣解郁、疏肝理氣作用的食物，可少量飲酒。應少食收斂酸澀之物，如石榴、青梅、楊梅、酸棗、檸檬等，以免阻滯氣機。亦不可多食冰凍食品，如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，忌食辛辣燥烈、咖啡、濃茶等刺激性食物。
?6.特稟質     特稟質產婦飲食宜清淡，均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理，宜食宜氣固表的食物，少食蕎麥（含致敏物質蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。

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