按摩：催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。按摩催奶治療，可促進局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利于乳汁的分泌和排出。同時，通過按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神補氣，通經行氣以調節人體臟腑功能，達到促進組織器官新陳代謝，促進乳汁分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。同時，按摩催奶與我們傳統的手掌蠻揉，梳子梳理等有本質區別，能減除產婦不必要的痛苦，避免因用力不當引發的炎癥；與機器按摩所不同的是：因皮膚直接接觸，能準確找到乳腺管位置，能感受到乳腺管受阻程度，做到力度均勻，輕重適度，可一次性基本解決問題。

二，開奶：有的產婦產后3天雙乳脹滿，出現硬結、疼痛，甚至延至腋窩部的副乳腺，有奶不出、乳腺炎等這些現象的發生大多數是因為乳腺管不通！在下奶初期幾天（產后24小時內按摩效果最佳），我們采用中醫按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開，達到奶管通暢，預防了產后乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發生，使日后哺乳能順利進行。
發生漲奶怎么辦？淤積位置的乳汁能夠排出的前提，是前端出口位置也就是乳暈處的乳腺管要暢通。 只有門口的乳汁順利排出，遠端淤積位置的乳汁才有可能向前緩緩流動，最終排出。這樣做更有效1、消腫更重要：用圓白菜或土豆片外敷在硬塊部分，二十分鐘左右換一次。2、幫助奶水更快排出：確保寶寶含乳姿勢正確的情況下，勤喂寶寶。寶寶每1-2.5小時，吸吮一次；如果乳房太堅硬，采用“反向壓迫軟化法”，為寶寶軟化出一塊便于含接的“著陸地”，以便寶寶能深入含接，有效排空乳汁。正確的含乳姿勢如下：
發生漲奶怎么辦？淤積位置的乳汁能夠排出的前提，是前端出口位置也就是乳暈處的乳腺管要暢通。 只有門口的乳汁順利排出，遠端淤積位置的乳汁才有可能向前緩緩流動，最終排出。正確的含乳姿勢如下：

豬蹄燉絲瓜豆腐 
     原料:豆腐200克，絲瓜200克，前豬蹄1只約（1000克），香菇50
克，食鹽10克，姜絲5克，蔥5克，味精3克。
     制法：將豬蹄洗凈，切塊，豆腐亦切小塊。絲瓜洗凈，去皮，
切成薄片。將豬蹄置鍋中，加水約2500克，于爐火上煎煮，煮至肉
爛時，放入香菇，豆腐及絲瓜，并加入調味料，在煮幾分鐘就可以
離火，分數食用
      特點：肉鮮嫩。此菜由豬蹄，絲瓜，豆腐與益氣補虛，健脾胃的
香菇燉制而成，具有益氣生血，養筋健骨，通絡下乳，行氣散結
具有良好的生乳作用；對于乳絡不通，漲乳汁少，乳房微熱者。有通
利行乳，散結止痛，清熱除淤的作用，能促進乳汁通利，防止乳腺炎
的發生