人之初  喜相隨！母乳是嬰兒最好的口糧！許多人認為，女人生了孩子就會產奶，掀起衣服就會喂養寶寶，這是很自然的本能反應，太簡單了。但事實上，喂養之路卻道阻且長……有10%的婦女因為乳頭內陷而無法正常喂養母乳。矯正乳頭內陷也成為了她們在母乳喂養道路上的一大身心折磨的難題。 

乳頭內陷的類型：I型為乳頭部分凹陷，乳頭頸存在，能輕易地用手將內陷的乳頭擠出來，擠出后的乳頭大小與常人相似；Ⅱ型為乳頭全部凹陷在乳暈之中，但也是可以用手擠出乳頭的，乳頭較正常稍微小些，多半沒有乳頭頸部；Ⅲ型為乳頭完全埋存乳暈的下方，無法使內陷的乳頭拉出來。

乳頭內陷該如何應對：

1、孕期及時糾正乳頭凹陷：小初建議不要等到哺乳了才想起糾正，而是應該在孕期即使糾正，此時體內雌孕激素的增多，乳房的腺管腺泡開始發育，乳房增大變軟，同時乳暈著色，乳頭也易勃起。需要注意的是，由于孕期按摩乳頭將對子宮產生刺激，引發子宮收縮，因此按摩時要特別注意，一旦出現腹部明顯疼痛或不適，應及時停止按摩，以免發生流產或早產。

2、乳頭十字牽拉操：媽媽一手托乳房，用另一手的拇指和中、食指捏住乳頭輕輕向外牽拉10一20次。這個方法練習時間不要太長，而且動作一定要輕柔，因為牽拉乳頭有可能引起子宮收縮，引起宮縮痛。小初特別提醒：孕37周后才能做十字牽拉練習噢，因為牽拉刺激乳頭，會引起子宮收縮，可能會引發早產。若覺得肚子發硬發緊要停止練習。