經常有家長問我孩子的身體問題，最常見的是：為何我的孩子總是感冒？為何我的孩子長得比其他孩子瘦弱？家長也會發來孩子的舌頭照片，可是看完后，我覺得我的回答都是很類似的，這些孩子里面，我覺得有百分之六七十的身體問題，與積食相關。所以，如果直播我回答問題的過程，您會發現，我基本就是在來回重復這樣的話：“您的孩子，有積食啊，先化去積食吧！”“您的孩子，也有積食啊……”

積食是分成兩個階段的，在剛剛積食的時候，我描述這種情況，是積在胃里，是有過多的食物積存的，比如孩子剛剛連著吃了幾次大雞腿，有連著吃了紅燒排骨，結果吃多了，此時，會出現急性的積食情況，此時孩子的肚子會膨悶脹飽，孩子會胃口下降，大便會出現臭雞蛋的味道，嘴里會有臭味，舌苔會變得厚膩。 這個時候的處理很簡單，就是用這樣的小方子，就可以立竿見影地解決問題：焦三仙各六克、炒雞內金六克，熬水喝，這是一天的量，喝兩天，基本就可以解決問題了。

因為此時脾胃受傷了，也會導致身體的其他部位出現問題，比如呼吸系統。 中醫認為脾胃屬土，肺屬金，土生金，所以，脾胃是肺的母親，其實，這是古人用這樣簡單的方式，在講述這樣一個道理：脾胃受傷了，會導致呼吸系統的紊亂。 所以，孩子在這樣的狀態的時候，特別容易患外感，外邪很容易就會入侵。 比如，孩子外感發燒了，中醫兒科一般會看孩子的舌苔，如果舌苔厚膩，立刻會用消食導滯的焦三仙等中藥，然后孩子的身體會立竿見影地恢復。 可是，有的家長說，我的孩子怎么總是積食啊，消食導滯以后，兩天就又出問題了，這太頭痛啦！ 這種情況，往往是慢性的積食，多數是積在脾。 此時，可能積滯的那個有形的食物已經不在了，但是傷害卻依舊在，當時引起的脾胃功能的損傷，一直沒有恢復。 此時，也會出現積食的表現，我管這叫無形的積食，其實就是傷了脾。此時即使是天天喝粥，孩子仍然舌苔厚膩，有積食的表現。 這種情況，往往比較棘手，多數是家長不按照孩子的生理特點喂食，長期給孩子吃各種肥甘厚味，導致孩子的脾胃一傷再傷，最終積重難返。 這就不是簡單的吃點焦三仙就可以解決的了。

此時的孩子，往往瘦弱不堪，毛發黃稀成綹，甚至肚子脹大，四肢卻很瘦，胃口不佳，或者特別能吃卻不吸收，容易腹瀉，口中有味，舌苔厚膩，積食的狀態反復出現。因為脾胃虛弱，所以這樣的孩子抵抗力也弱，容易外感，容易咳嗽纏綿不愈等各種問題?？梢赃@么說，這種積食因此的問題，千奇百怪，我所見到的孩子的特別不容易調理的身體問題，往往會從這里找到根源。

那么此時該如何調理呢？此時再用焦三仙就不夠了，我會推薦明代的名醫龔庭賢的消食餅的方子。 說起這位龔廷賢，那可不是一般人，他曾在明代太醫院做御醫。1593年，治愈魯王張妃臌脹，被魯王贊為“天下醫之魁首”，并贈以“醫林狀元”扁額。  龔庭賢寫過一本書，叫《壽世保元》，這書里有很多方子，多是他自己創立的，比如著名的烏雞白鳳丸，那就是人家龔庭賢的杰作。 我對孩子的慢性的積食的調理，就經常使用他書里面的消食餅。 他的方子是這樣的：山藥、蓮子肉、茯苓、芡實、焦三仙、扁豆。 我給增加了薏米和炒雞內金，去掉了扁豆，就變成了這樣的方子