你可知道讓寶寶在在干凈、舒適、安全的環境里光腳行走，不僅不會著涼生病，還有不少意想不到好處？關于光腳，你誤會了多少？

01. 光腳可以增強體質。是的，夏天讓孩子光腳不僅不容易生病，反而有利于足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。在國外的幼兒園里，經?？梢姷匠扇航Y隊的寶寶在老師的帶領下，赤著腳，繞著操場或沿著走廊有組織地進行慢跑。這就是著名的“赤足教育”。實踐證明，寶寶赤足訓練一段時間后，絕大多數體質增強了，身高、體重增加了，連傷風感冒也很少發生。

02. 光腳刺激觸覺感官發育。感覺統合失調不是病，但是小時候不干預，長大無法改變。0-3歲是感覺統合的形成期，3-6歲是最佳矯正期，6-13歲是彌補期（也許此階段花了幾倍甚至幾十倍的努力，但是矯正效果仍然不一定好），13歲感覺統合基本定型，難以矯正。這就是為什么有的孩子小時候很聰明，但長大后卻很一般了。給寶寶光腳正是進行觸覺訓練的好方法。這個季節還可以讓寶寶光腳在戶外玩耍，感受沙子、草地、水……寶寶通過接觸不同質地、不同溫度、不同軟硬的物體，來刺激腳部豐富的觸覺神經，促進感官和大腦發育，增強記憶力，提高身體協調性。

03. 光腳更有利于學走路。對于初學走路的寶寶,光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助于寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更穩。光腳可以讓腳部神經直接感受到來自地面的壓力，更好地感知地面高低變化。如果學步期穿鞋，這些感覺就會收到鞋的阻隔，寶寶就需要通過低頭看地面來判斷，時間久了就會低頭走路。光腳時，小腳不用受到鞋子的束縛，腳形可以自然生成，光腳更能鍛煉足底肌肉和韌帶，促進足弓的形成，有利于緩沖走跳時引起的震蕩，預防寶寶扁平足和腳內翻、外翻等。所以，學步期的孩子，光腳學走路最好。

很多家長在寶寶學走路初期，就迫不及待的給孩子穿上學步鞋?？墒谴蟛糠秩硕颊`會了學步鞋，學步鞋并不能幫助學走路，只是保護寶寶的腳在外不受傷害。這個季節，正是孩子光腳學走路的好季節。

04. 增食欲，促生長。腳底有很多穴位，光著腳走路，等于直接的穴位按摩，能健脾益腎，鎮靜安神，對小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。光腳還能促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝，孩子食欲大增，促進生長?！?/span>

05. 穿不穿襪子因人而異。襪子這件事的爭議，起因于孩子腳丫的溫度。很多家長一摸腳丫子溫涼，就覺得孩子冷，忍不住給他套雙襪子。但是手腳涼就代表寶寶冷么？不見得。

寶寶的血液循環系統發育還不完善，手腳位于血液循環末端，距離心臟較遠，再加上嬰幼兒末稍部位血循環較差、供血量少，以及皮膚較薄，所以根據手腳溫度判斷冷熱是不準確的。正確判斷寶寶冷熱的依據是摸頸后，最合適的溫度是頸部溫熱，手腳溫涼。正常健康的寶寶，夏季一般是沒必要穿襪子的，即便是在空調房，只要不是溫度過低，或是空調口直吹寶寶，光腳是不會導致著涼的。當然新生兒和早產寶寶除外，他們的體溫調節功能尚未發育完善，自身產熱不足，體表散熱面積又大，需要格外注意保暖，這時候的小襪子還是很必要的。對于部分體弱或是身體不適（腹瀉或是感冒）的寶寶，也可以穿上薄棉襪。

可以試試，今天比昨天少穿一件，今天比昨天的襪子薄一點，今天比昨天光腳的時間長半個小時……一點一點的試，如果寶寶沒有任何不適，那為何不隨了他們不愛束縛的天性。